Как помочь лёгким избавиться от мокроты без таблеток 💨 Простой дыхательный метод, который подходит даже детям 🤓 💧 Налейте воду в пластиковую бутылку. Возьмите трубочку (для детей — обычная, для взрослых — подлиннее, например, от капельницы). Как делать: 1️⃣ Сделайте глубокий вдох через нос. 2️⃣ Выдохните через трубочку в воду (выдох не должен быть длиннее вдоха)...

Густая, с трудом отделяемая мокрота становится причиной затрудненного дыхания. Для ее разжижения многие используют травяные смеси. Листья подорожника и мать-и-мачехи при смешивании дают хороший отхаркивающий эффект. Это всем доступные травы, которые можно использовать от бронхита и кашля у взрослых. Листья этих двух растений усиливают действие друг друга. Обладают выраженным отхаркивающим действием. Подорожник имеет в составе вещества, снимающие воспалительный процесс, убирающие спазм бронхов. Мать-и-мачеха обладает сильным отхаркивающим действием...