Когда человек болен, или истощен, у него нет моральных сил двигаться вперед, не всегда сразу нужны медикаменты и врачи. Для начала ему нужно дать отдохнуть, что в большинстве случаев означает ОСТАНОВИТЬСЯ. Слишком быстрый ритм, обязанности, переживания вызывают напряжение и не позволяют организму выполнить регенерацию. Если нарушен сон, нарушены и процессы метаболизма, не происходит снижение уровня глюкозы в крови, не усваиваются новые знания, навыки, мозг не может прожить тяжелые эмоциональные моменты без гормонов стресса...

1. Не нужно приравнивать свою усталость с чужой. Где-то год назад моему лучшему другу поставили диагноз рак. Он бросил работу, даже несмотря на риск остаться вообще без денег. Несмотря на помолвку, он разорвал отношения, которые его не устраивали. И он столкнулся с раком с присущим ему мужеством. Его достижение не в том, что он у него не было страха, а в том, что, несмотря на все свои страхи, он пережил трудные времена. Всегда найдется тот, кому было тяжелее, но зачем винить себя? Люди находятся в разных ситуациях и нуждаются в помощи и понимании одновременно...