124 читали · 3 года назад
"Я устал, но мне нельзя отдыхать и показывать слабость". Как помочь себе, когда нет сил?
Если человек истощен морально, у него нет сил двигаться вперед, появилась легкая простуда, не всегда сразу нужны медикаменты и врачи. Для начала ему нужно ОСТАНОВИТЬСЯ и дать себе отдохнуть. Обычно отдых у людей вызывает дополнительное беспокойство, потому что тянет за собой мысли об ограничении действий, придающих смысл жизни. Режим обороны не снимается, человек входит в новый цикл задач, который называется: "Как мне все успеть, уложить прежние обязанности и совместить их с болезнью?". Получается,...
1112 читали · 2 года назад
5 советов тем, кто морально устал
1. Не нужно приравнивать свою усталость с чужой. Где-то год назад моему лучшему другу поставили диагноз рак. Он бросил работу, даже несмотря на риск остаться вообще без денег. Несмотря на помолвку, он разорвал отношения, которые его не устраивали. И он столкнулся с раком с присущим ему мужеством. Его достижение не в том, что он у него не было страха, а в том, что, несмотря на все свои страхи, он пережил трудные времена. Всегда найдется тот, кому было тяжелее, но зачем винить себя? Люди находятся в разных ситуациях и нуждаются в помощи и понимании одновременно...