Сегодня расскажу вам, почему важно убирать застойные явления в легких и покажу вам дыхательное упражнение, которое поможет укрепить и очистить легкие, и быстро восстановиться после респираторных заболеваний и covid. Видео уже ждет вас в конце статьи:) Друзья, всем привет! Подписывайтесь на мой телеграмм канал breathclass - там много простых и полезных дыхательных упражнений на каждый день! Почему накапливается слизь и почему нужно ее выводить? Слизь или мокрота всегда присутствует в наших бронхах...

Итак способ первый – компресс с имбирем. Имбирь натирают на терке. Затем смешивают его с мукой, медом и оливковым маслом в равных пропорциях. Получившуюся смесь заворачивают в марлю и прикладывают на область бронхов. На область сердца компрессы ставить нельзя. А далее как всегда, прикрывают компресс теплым шарфом и укрываются одеялом. Компрессы ставят всегда перед сном. Замечательный способ – ингаляции с морской солью . Два стакана соли заливают литром воды, доводят до кипения. Затем накрывают голову полотенцем и дышат парами соли...