Сегодня расскажу вам, почему важно убирать застойные явления в легких и покажу вам дыхательное упражнение, которое поможет укрепить и очистить легкие, и быстро восстановиться после респираторных заболеваний и covid. Видео уже ждет вас в конце статьи:) Друзья, всем привет! Подписывайтесь на мой телеграмм канал breathclass - там много простых и полезных дыхательных упражнений на каждый день! Почему накапливается слизь и почему нужно ее выводить? Слизь или мокрота всегда присутствует в наших бронхах...

Вы когда-нибудь задумывались, почему так сложно дышать? Почему кашель не уходит, а одышка становится постоянным спутником? Знакомо, правда? Я, Ирина Шабанова, уже более 20 лет помогаю людям разобраться с их здоровьем и жизненной энергией. И одно я знаю точно: здоровье бронхов — это не просто медицинская тема, это основа вашего благополучия. Давайте разберемся, как сделать так, чтобы дышалось легко и свободно, без лишних сложностей. Наши легкие — это фильтр, который очищает воздух, который мы вдыхаем...