При депрессии учащаются мысли о том, что как будто в будущем перспектив нет, все плохо, хочется спать и есть сладости, «запить», хочется из дома не выходить и ни с кем не общаться. То есть депрессия – это плохое настроение на протяжении долгого времени. Всем привет! Я Снежана и я автор канала "Психологический Разворот". Мы разворачиваемся от тупика ко множеству решений. Чтобы не пропустить эфиры со мной или записаться на мою консультацию, пишите в Телеграм. Как помочь себе при депрессии? Как помочь человеку в депрессии? Назвала 5 причин и 5 решений для депрессии...

как самому выйти из депрессии Депрессия - это серьезное психическое состояние, которое сопровождается постоянным чувством грусти, утраты интереса к жизни и низкой самооценкой. Миллионы людей по всему миру страдают от депрессии, и она может затрагивать любого - независимо от пола, возраста или социального статуса. Но не все обращаются за помощью, и многие борются с этим состоянием самостоятельно. В данной статье мы рассмотрим несколько эффективных стратегий, которые помогут вам самостоятельно выйти из депрессии...