Как правильно измерить пульс и какая частота считается нормальной?
Как померить пульс с помощью часов и насколько точны показания?
В современном мире технологии всё глубже проникают в нашу повседневную жизнь, и смарт-часы стали неотъемлемой частью заботы о здоровье для многих людей. Одной из ключевых функций этих устройств является измерение пульса. Давайте разберемся, как работает эта технология, насколько точны показания и как правильно использовать данную функцию. Большинство современных смарт-часов использует технологию фотоплетизмографии (PPG). Принцип работы достаточно прост: Для получения максимально точных показаний...
Что рассказывает твой пульс: какой он должен быть в норме и о чем говорит ускорение
Пульс — это не просто цифра на фитнес-браслете. Это способ понять, как ты себя чувствуешь на самом деле. Сердце бьётся чаще, когда волнуешься или торопишься, и успокаивается, когда наконец выдохнул. По сути, пульс — это толчки крови в артериях при каждом ударе сердца. Если его посчитать, можно узнать, насколько организм сейчас напряжён или расслаблен. Но что может рассказать пульс о здоровье? Подробности нам рассказала Иванна Идуш — мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России...