Можно ли похудеть без интенсивных занятий спортом? Конечно, если нет особых сложностей со здоровьем: гормоны в норме и желудок не шалит. Как быстро потерять вес без вреда для организма, разбираемся вместе с экспертом. Наш эксперт - Мария Сирош, дипломированный нутрициолог, специалист по похудению, имеет диплом по нутрициологии Российского государственного социального университета, сертификат NESTA. Правда. Можно, и даже быстро, потому что основа снижения веса - это питание, создание дефицита калорий и рацион с учетом работы гормонов...

Как похудеть быстро. У многих желание выглядеть стройнее постоянно борется с ленью и пассивностью. Много диет, при помощи которых можно похудеть, но они выматывают психологически. Занятия спортом - физически. Для тех, кто несмотря ни на что, борется за стройность,  предлагаем несколько советов, которые помогут достичь заветной цели. Не откладывайте на завтра, начните сегодня. Что поможет похудеть? Яблоко вместо стакана воды Все знают, что выпитый до трапезы стакан воды способствует уменьшению количества съеденного, так как заполняет часть объема желудка и несколько снижает аппетит...