Вы недовольны своими текущими достижениями в тренировках плеч? Я здесь, чтобы помочь вам перейти на новый уровень. В этой статье вы найдете 9 топовых упражнений для плеч, разделенных на 3 категории, соответствующие основным мышечным группам плеча. Это даст вам полное понимание того, какие упражнения наилучшим образом целенаправленно развивают каждую часть ваших плеч, обеспечивая максимальный эффект от тренировок. Действительно, плечи являются ключевым элементом в формировании гармоничного силуэта, ведь они обладают уникальной трехмерной структурой...

Широкие плечи у мужчин – явное достоинство, а вот женщины часто стесняются этой особенности фигуры. Причем важен даже не сам объем плечевого пояса, а его соотношение с объемом бедер. Чтобы визуально скорректировать пропорции, достаточно правильно подбирать одежду. Внимание к деталям Выбирая вещи, обращайте внимание на детали, которые и помогут скорректировать фигуру. На визуальное восприятие плеч большое влияние оказывают рукава, вырезы, воротник и цветовое оформление. Рукава Чтобы плечи казались...