7 Эффективных Упражнений для Мышц Ног
Что делать если ноги разной длины? ТЕСТ: как измерить длину ног
Представьте, вы приходите на педикюр или массаж, а в процессе мастер невзначай сообщает, что одна нога у вас короче другой. А недавно подруга рассказывала про исследование британских ученых, где говорилось о разнице в длине ног примерно на 8-10 мм. И вот вы в ужасе ищете ортопеда, который бы исправил эту проблему. С такими историями ко мне обращаются пациенты, чтобы я им помог сам или посоветовал специалиста-ортопеда. Давайте разберемся, почему люди делают такие выводы? И правда ли, что у многих ноги разной длины? Самая большая ошибка в том, что длину ног начинают мерить по пяткам...
Как связать свои первые идеальные носки: правила и советы
Может показаться, что связать носки может любой, кто умеет держать в руках спицы, набирать петли и владеет несколькими техниками. Но это впечатление обманчиво. Хотя и усложнять этот процесс тоже не стоит. Конечно же, прежде всего, понадобятся спицы, пряжа и знание основных правил, которым желательно следовать в процессе вязания носков. Чтобы все получилось хорошо с первого раза, расскажу о классической схеме вязания носков, которой придерживаюсь сама. Используя такую последовательность, можно связать любую модель носков...