Доставайте тонометр и проверяйте. Это простое упражнение помогает понизить давление
Умеете измерять давление?
🌿 Умеете измерять давление? Как померить давление правильно и точно? Аппарат для измерения давления есть практически в каждой семье, но, тем не менее, очень часто приходится сталкиваться с погрешностями в измерении давления. Расскажу о самых популярных ошибках: 🔹Никогда не измеряйте давление, держа руку на весу. 🔹В идеале измерять давление в спокойной состоянии, расслабиться и не разговаривать. 🔹Помните правило: манжета прибора должна находится на уровне сердца пациента. Если она спустилась ниже – ждите завышенных показателей...