Существует большое множество тренажеров Кегеля, но как выбрать тот, который необходим и он будет эффективен? Основоположник физических упражнений для мышц тазового дна является немецкий врач Арнольд Кегель. Разработанный способ лечения позволяет устранять различные женские проблемы. Например, упражнения Кегеля позволяют избавить от необходимости применять хирургическое вмешательство у 94% пациенток при стрессовом недержании мочи у женщин. Что такое мышцы тазового дна? Мышцы тазового дна представляют собой расположенный между крестцом и лонным сочленением куполообразный слой эластичных мышц...

Упражнения Кегеля, разработанные гинекологом Арнольдом Кегелем в 1940-х годах, представляют собой простые, но эффективные упражнения для укрепления мышц тазового дна. Эти мышцы играют ключевую роль в поддержании органами малого таза, а также в сексуальном здоровье и благополучии. Регулярная практика позволяет существенно повысить качество интимной жизни. ❤️С чего начать? ❤️ Ключ к эффективным упражнениям Кегеля заключается в понимании правильной техники. Чтобы начать, важно научиться изолировать мышцы тазового дна...