Протеин – это один из основных классов белков, который играет важную роль в функционировании нашего организма. Протеины состоят из аминокислот, которые являются строительными блоками белков. Они являются неотъемлемой частью нашей питательной диеты и необходимы для поддержания здоровья и функций организма. Протеин является основным строительным материалом для мышц, костей, кожи, волос и других тканей организма. Он также участвует во многих процессах, таких как регуляция обмена веществ, поддержание иммунной системы, транспортировка кислорода и другие...

Что такое протеин и для чего он нужен ? Самая распространенная и детально изученная добавка спортивного питания до сих пор вызывает споры на тему вреда, необходимости приема и натуральности происхождения. Что ж, давайте выясним, вреден ли протеин, насколько он необходим и из чего его делают! Для начала разберемся, что же представляет собой протеин. Протеин (в переводе с английского — белок) – это органическое соединение, состоящее из набора аминокислот. Некоторые продукты, богатые белком: яйца, мясо, рыба, моллюски, творог, бобовые, орехи и т...