Как использовать эластичную ленту для силовых тренировок
Тяга эластичной ленты к корпусу: когда добавлять сложность — как выполнить
Отход от крепления меняет сопротивление, поэтому увеличивайте его постепенно. Критерий перехода — способность воспроизвести движение, а не желание быстрее дойти до более трудной версии. Больше полезного о движении и здоровых привычках: https://dvigaisam...