Всем привет! Для тех, кто переживает за то, где взять витамины и минералы, есть отличная новость. Баночки совсем необязательны, если вы регулярно потребляете субпродукты. Особенно это важно для тех, кто страдает дефицитами витаминов группы В. Но есть один нюанс: при плохом усвоении проблемы останутся. Так что пройдите тест и, вероятно, доктор назначит вам курс инъекций. Субпродукты мы традиционно едим редко, но это такой кладезь микроэлементов, что он способен заменить большую часть добавок. Обращали...

Устали от постоянного чувства, будто "батарейка села"? Знаете, это когда утро еще не началось, а сил уже нет. Когда накатывает раздражение по пустякам, фокус теряется, а вечером единственное желание — упасть на диван и чтобы никто не трогал. Вы вроде бы пытаетесь вести здоровый образ жизни, читаете статьи, возможно, даже что-то делаете, но результата нет, или он кратковременный. Чувство вины нарастает, а усталость только крепнет. Это знакомо многим, кто запутался в море информации о ЗОЖ, чувствует перегруз и не понимает, с чего начать, чтобы реально что-то изменить...