Две статьи чтоб закашмарить и обосновать плохие последствия от светодиодных ламп холодного белого свечения уже написаны . Я попытался рассказать как плохо влияет ультрафиолет на сон и работоспособность... Но перефразирую классика - ультрафиолет в малых дозах безвреден в любом количестве Вспомним когда мы лучше отходим ото сна : когда за окном уже солнце. Небольшая доза ультрафиолета , попадающая в мозг через сетчатку глаз , способна вывести из состояния спячки. А если за окном осень -зима ? Да - мы включаем свет ...