Человек живет, обеспечивает всем необходимым себя и родных, радуется жизни, общается с родными и друзьями, достигает целей, организовывает людей, запускает и реализует масштабные проекты, когда он имеет много сил и энергии...

Энергия может быть физической, ментальной и эмоциональной. Физическая связана с телом и его возможностями, а эмоциональная и ментальная – с мыслями и чувствами. Но как получить достаточно сил, чтобы продуктивно и радостно прожить день, неделю, год и всю жизнь? Физическая энергия: как восполнить ресурс Физическая энергия дает нам силу и выносливость. Когда мы идем, бежим, занимаемся в спортзале, водим автомобиль, мы должны позаботиться о том, каким образом мы потом восстановим силы. Это может быть полноценный сон, как ночной, так и дневной...