Тут собрал весь алгоритм получения 3-его разряда по лёгкой атлетике человеку, который завершил марафонскую дистанцию. Весь процесс проделан в 2017 году. Старт 7 ноября. Для начала нужно отправить письмо организаторам забега, в котором вы приняли участие. В моём случае это Московский марафон  . Письмо нужно отправить на общий адрес: info@moscowmarathon.org. Укажите имя, фамилию и свой стартовый номер на забеге. Ответ на письмо получил в течении нескольких минут.  Сам протокол нужно ждать неделю, а пока можно заняться другими вопросами...

Всем привет, в этой статье я хотел бы рассказать свою историю успеха о том, как мне удалось получить 1й взрослый спортивный разряд за 2 месяца... Начнем пожалуй с того, что у меня какая-никакая база, заложенная в детстве, была, но правда минимальная. В-принципе в начале любого лыжного сезона я проезжал спокойно по 2му взрослому разряду. И как я думал, так и вышло, что за 2 месяца подтянув свои подготовку и целенаправленно направив ее (или по научному подвестись) на определенные соревнования, получилось достичь поставленной цели...