Очень просто оказывается. Спускаюсь по лестнице, держа ребёнка за руку. Перед носом ребёнка уборщица открывает дверь в школьный двор, чтобы вылить воду - и ребёнок этот изо всех своих сил бросается к этой двери. А я его руку в этот момент не выпускаю, так ещё и за перила держусь. В общем, побег у парня не удался, я его удержала,...

Эта статья о полностью «натуральном» увеличении мыщц рук, без применения «химии». Автор статьи долго тренировал бицепсы и трицепсы, год за годом, но они отказывались расти. После нескольких лет непродуктивного тренинга, была найдена оптимальная схема которая позволила получить врывной и стремительный прогресс всего за 8 недель. На протяжении этого периода руки увеличивались в среднем на 1-2 см в окружности в неделю. Прочитав статью до конца вы получите всю методику и программу упражнений. К статье...