Чем магний полезен для сердца? Сколько магния вам нужно? Как получить больше магния? Чем магний полезен для сердца Чтобы ваше сердце сохраняло устойчивый ритм, необходимо учитывать ряд факторов. Проще говоря, ваше сердцебиение — это результат точно отлаженной электрической системы. Это происходит примерно так: Магний вступает в игру во время фазы замедления на втором этапе. Когда дело доходит до здоровья вашего сердца, работа магния заключается в том, чтобы правильно рассчитать время открытия ворот в вашем АВ-узле...

Как понять, что у вас нехватка магния (чек-лист) — тема, которая поможет распознать признаки дефицита магния и принять меры для восстановления здоровья. Магний играет ключевую роль в работе мышц, нервной системы и сердца, и его нехватка может проявляться незаметно, маскируясь под стресс или усталость. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 10-15% людей во всём мире страдают от недостатка магния, а в России, согласно статистике Минздрава, более 8 миллионов человек ежегодно сталкиваются с этим состоянием...