Творог часто называют основным источником кальция, но это не единственный продукт, который может его содержать. Если вы не употребляете молочные продукты, не стоит беспокоиться о недостатке кальция. Есть много других продуктов и альтернатив, которые помогут восполнить дефицит этого важного макроэлемента. Вы ещё не с нами в Max? Подписывайтесь, всё самое интересное тут! Диетолог Александра Разаренова рассказала 360.ru, что творог действительно полезен, но не является главным источником кальция. Содержание кальция в молочных продуктах зависит от технологии производства...