Что может быть лучше полноценного отдыха и расслабления? Но часто ли мы себе это позволяем? В лучшем случае пару раз в год, и то далеко не все. И дело тут не в том, что на отдых нет времени. Современный человек испытывает страх перед расслаблением: сейчас расслаблюсь, а потом себя «не соберу». Откуда растет эта убежденность и оправданна ли она? Если под расслаблением понимать выключение рассудка, алкогольные возлияния и ночные загулы, тогда действительно от него один вред и после него трудно собраться...

А часто ли вы можете позволить себе просто расслабиться? Уверена не часто, возможно раз в год, взяв отпуск, сменив обстановку мы позволяем себе эту роскошь. Большую же часть времени мы проводим в напряжении, начиная с психологического и заканчивая мышечным, а многие и вовсе боятся расслабиться...