Любить свое тело – это глубокий и личный процесс, который занимает время и требует сознательных усилий. Это не просто "позитивное мышление", а комплексный подход к переоценке своих ценностей, изменению отношения к себе и заботе о своем физическом и ментальном здоровье. Вот несколько шагов, которые помогут вам полюбить свое тело: 1. Самоанализ и осознание: • Выявите негативные убеждения о своем теле: Откуда эти убеждения взялись? Кто их вам внушил (родители, СМИ, друзья)? Насколько они реалистичны? • Определите, что именно вам не нравится в своем теле: Будьте конкретны...

Я часто получаю этот вопрос в директ. Многие не могут принять себя, хотя используют аффирмации, в постоянной гонке совершенствуют только внешнее и находятся в вечном поиске мужчины, который даст им эту любовь. ⠀ Но этого недостаточно❌ ⠀ Мы не можем любить и быть любимыми, пока не научимся принимать себя настоящими. Не так просто снять маски, принять близких и найти того, кто ценит нас такими, какие мы есть. Чтобы рассмотреть подробнее эту проблему, нам нужно окунуться в детство, ведь многие наши комплексы и проблемы идут именно оттуда...