Как полюбить себя и повысить самооценку - этот вопрос часто идет именно в такой связке. Для нас часто это взаимосвязанные вещи, вот будет у меня высокая самооценка и я буду любить себя. В чем тут подвох и противоречие? Любовь к себе предполагает бережное отношение к себе любому, не только к своим достоинствам, но и к недостаткам. Понимание себя, что мне хорошо, а что не очень, как мне хочется чтобы со мной обращались, как я обращаюсь с сбой сама. Без оценки и насилия над собой, с любовью к себе в комплексе, а не только за части, которые нам кажутся удавшимися...

Какие действия помогут полюбить себя, рассказала психолог Олеся Полевичок. Как повысить самооценку Чтобы иметь здоровую самооценку, вначале человек должен понять и осознать причины низкой, а потом уже работать над ее повышением. Формирование о своей ценности происходило все наше детство и юность, а порой и дольше. Соответственно, много времени потребуется, чтобы начать по-настоящему любить себя, если раньше не получилось так сделать. Сегодня существует множество различных упражнений, практик, техник, вебинаров по поднятию самооценки...