Любовь к себе — необходимый элемент полноценной, счастливой и яркой жизни. Но это вы уже слышали миллион раз. Гораздо сложнее понять, как же добиться, чтобы это чувство появилось. Психиатр и психотерапевт...

В мире, где социальные сети диктуют идеалы, фраза "как полюбить себя" звучит как клише. Но что, если любовь к себе — это не зеркальные аффирмации, а разбор внутренних конфликтов? Как психолог с опытом работы с самооценкой, я вижу: истинная самолюбовь рождается из понимания теней, которые мы прячем. В этой статье разберем, как полюбить себя без банальностей, через призму психологии. Из статьи вы узнаете: как полюбить себя, самооценка, принятие себя, психологические практики. Часто нелюбовь к себе коренится в детских травмах...