Признайтесь, сколько раз вы решали начать правильно питаться, но уже через пару дней срывались на фастфуд или сладости? Вроде и понимаете, что овощи и гречка полезнее бургера, но… они кажутся такими скучными! Что, если я скажу, что можно полюбить полезную еду легко и естественно? И для этого не нужна сила воли — только один простой психологический трюк. Тысячи лет назад еда была дефицитным ресурсом. Наши предки выживали благодаря калорийной пище, жирное мясо, сладкие фрукты, крахмалистые коренья...