Знаете, что отличает тех, кто справляется с задачами легко, от тех, кто тонет в дедлайнах? Умение *правильно* использовать ритмы силы и слабости. Самая большая ошибка, которую мы совершаем каждый день, — делаем не то, что нужно, и не тогда, когда нужно. Едим, когда хочется бежать. Работаем, когда энергии хватает только на общение. Учим что-то важное, когда организм требует отдыха. Главное правило успеха: делать то, что соответствует вашему состоянию. - Когда прилив сил — работайте, двигайтесь, создавайте...

Сегодня поговорим про волну в баттерфляе. Это очень важный компонент, без которого у вас не получится сделать цельное движение. Именно волна дает энергию и импульс вашему баттерфляю. Поговорим о том, что же нужно делать, чтобы это движение у вас получалось правильно. А также расскажем об упражнениях на отработку волны. Что же вообще значит — поймать волну? Итак, у вас есть руки, ноги и тело — таз и корпус, которые находятся в середине. Если вы будете выполнять просто гребок руками и толчок ногами, то у вас получится два разных движения...