А ты знала, что утренняя зарядка не только зарядит тебя энергией на весь день, но и поможет похудеть? Всего 20 минут в день, и шикарное тело мечты становится на шаг ближе! Конечно, зарядка всего 1 мазок в общей картине идеальной фигуры, но он очень важен. Что нужно: Представляешь, упражнения можно начинать прямо с кровати. Так тело разомнется после длительного бездействия, улучшится кровообращение, мышцы придут в тонус: Теперь можно не спеша подниматься и отправляться на кухню за стаканом воды, которая поможет окончательно проснуться организму...