Как похудеть за неделю подростку 14 лет: советы от нутрициолога для быстрого результата 🤔 Родители и подростки часто задаются вопросом: можно ли похудеть за неделю и сделать это безопасно? Короткий ответ — да, но важно подойти к процессу осознанно и без вреда для здоровья. Как дипломированный нутрициолог с пятилетним опытом, я подготовила полезные рекомендации для подростков 14 лет, которые помогут достичь результата за короткий срок. 💡 Первый шаг — понять, что резкое похудение не должно быть связано с жесткими диетами или голоданием. Подростковый организм активно развивается, и ему нужны питательные вещества для роста и энергии...