Такое желание возникает постоянно. И тут на помощь приходят советы (они же самые глупые мифы о пп), которые ты пытаешься внедрить. И ты вроде всё делаешь "правильно": Но стрелка весов не двигается. Рассмотрим самые топовые «советы»! 1. "Если еда полезная, можно есть сколько влезет" Господи, кто это только придумывает?! Ну, погнали! Всё превращается в жир, если не знать меры и есть килограммами. Наглядный пример! Тут важно следить за порцией. Да, орехи, авокадо и цельнозерновой хлеб - это здорово, но их избыток всё равно осядет на твоих боках, каким бы ПП они не были! Идем дальше… 2...

Реально ли похудеть на 10 кг за месяц. Какие правила нужно соблюдать для здорового похудения. Как составить меню, план тренировок и безопасно похудеть в домашних условиях об этом далее в статье. Правила сбалансированного похудения Может показаться, что похудеть на 10 кг за месяц вполне реально...