Здравствуйте, дорогие читатели! В сегодняшней статье мы обсудим нестрогую диету на воде. Вы узнаете, как скорректировать свой рацион без особых изменений и привести в идеальное состояние свой организм. И выясните, как правильно пить воду, чтобы похудеть. Польза воды для организма Друзья, кто из нас не знает, что человек на восемьдесят процентов состоит из воды?! Этому нас научили еще в начальных классах. Поэтому сложно усомниться в пользе вещества, которое в таком соотношении содержится в каждом человеке...

Вода помогает не только восполнить потерю жидкости в организме. Это еще и очень простой и эффективный способ избавиться от лишних килограммов. Эксперты считают: если пить воду – можно похудеть. Последние исследования показали, что простое употребление 2 литра воды в день помогает увеличить расход калорий на 80-120 ккал в день. Кроме того, вода влияет на желудок, аппетит и мозг. Ученые из Society for the Study of Ingestive Behavior разделили испытуемых на две группы. Одной дали маленькие стаканы с водой – 50 мл, а другой – большие стаканы объемом 350 мл...