Диетологи и тренеры постоянно напоминают: пейте больше воды. В интернете десятки советов: «выпейте стакан перед едой — и похудеете». Но действительно ли это работает? Можно ли сбросить вес только за счёт правильного питьевого режима? Вода участвует во всех процессах в организме: от переваривания пищи до выведения токсинов. Когда жидкости не хватает, обмен веществ замедляется. А это значит, что калории сжигаются медленнее. Даже лёгкое обезвоживание может давать сигнал мозгу, который мы путаем с голодом...

Здравствуйте, дорогие читатели! В сегодняшней статье мы обсудим нестрогую диету на воде. Вы узнаете, как скорректировать свой рацион без особых изменений и привести в идеальное состояние свой организм. И выясните, как правильно пить воду, чтобы похудеть. Польза воды для организма Друзья, кто из нас не знает, что человек на восемьдесят процентов состоит из воды?! Этому нас научили еще в начальных классах. Поэтому сложно усомниться в пользе вещества, которое в таком соотношении содержится в каждом человеке...