За два месяца вполне реально похудеть на 8–10 кг. Без мучительного чувства голода и проблем со здоровьем в будущем. Достаточно взять на заметку ряд дельных советов и зарядиться мотивацией. Содержание статьи: 1. Что есть, чтобы похудеть 2. Как заниматься спортом 3. Нужно ли ухаживать за кожей Правильное похудение — это всегда комплексный подход. Чтобы обрести стройные формы, подтянуть мышцы и избавиться от несовершенств кожи, придется продумать правильное и сбалансированное меню, разработать эффективный комплекс упражнений, найти подходящие ухаживающие средства...

" Как похудеть за 2 месяца: эффективные советы и пошаговая инструкция Представь, что ты стоишь перед зеркалом, и твое отражение почему-то не радует. Лишние килограммы, которые ты набрала за последние пару лет, намекают, что пора что-то менять. Но как? Диеты, спортзалы, блоги о ЗОЖ — всё это уже перепробовано, а результат всё тот же. Что делать, если хочется похудеть, но без стресса, голода и бесконечных подсчётов калорий? Давай разберёмся. Я знаю, о чём думаешь. Сам был в этой ловушке. Раньше я был тем самым «хомяком», который набрал 25 кг, думая, что всё под контролем. Потом понял: чтобы похудеть, нужно не просто меньше есть, а изменить подход...