А на 5 кг за день? А на 7 кг за неделю? А на 1 кг в час? Ставь 👍🏻и читай. Поймите, что похудеть на какую - то большую цифру за короткий промежуток времени нельзя. Похудение - это долгий процесс. Сколько времени вы наедали лишние кг? Месяцы? Годы? И вы реально думаете, что всё это быстренько уйдет за парочку неделек? Работа над похудением - это РАБОТА. Нет какой - то волшебной методики, которая сделает всё за вас. Я считаю, что похудение должно быть только на благо организма, без потерь в виде здоровья...

Реально ли сбросить 15 кг за 2 месяца без вреда для здоровья? Если у человека огромное желание и хорошие физические способности, это вполне реальная задача. В том случае, если физические способности слабые, то это займет дольше времени. Так как это сделать? Давайте произведем несложный расчет. То, от чего вы планируете избавиться – это жир, а один кг жира равняется 7700 калорий, значит 15 кг – это 115500 калорий. Соответственно вы должны терять не менее 115500 калорий в 60 дней или даже меньше, чтобы потерять 15 кг жира...