За два месяца вполне реально похудеть на 8–10 кг. Без мучительного чувства голода и проблем со здоровьем в будущем. Достаточно взять на заметку ряд дельных советов и зарядиться мотивацией. Содержание статьи: 1. Что есть, чтобы похудеть 2. Как заниматься спортом 3. Нужно ли ухаживать за кожей Правильное похудение — это всегда комплексный подход. Чтобы обрести стройные формы, подтянуть мышцы и избавиться от несовершенств кожи, придется продумать правильное и сбалансированное меню, разработать эффективный комплекс упражнений, найти подходящие ухаживающие средства...

Современный ритм жизни вынуждает многих людей питаться на ходу. Именно поэтому количество пациентов с диагнозом ожирение каждый год увеличивается в несколько раз. Как известно, полные люди страдают не только оттого, что не могут подобрать для себя подходящую одежду, но и потому, что лишний вес напрямую влияет на развитие различных заболеваний. В связи с этим фактом, врачи рекомендуют постоянно контролировать себя и следить за своим питанием. Стоит отметить, что сегодня существует достаточно много различных диет, которые с легкостью помогают избавляться от лишних килограммов...