Вы перепробовали все диеты, но вес не уходит? После 40 лет метаболизм замедляется, гормоны играют против вас, а жир упорно цепляется за бока и живот. Но есть хорошая новость: можно похудеть без голода и изнурительных тренировок, если знать 5 научных секретов возрастного жиросжигания. 🔴 Почему после 40 худеть сложнее? 1️⃣ Метаболизм замедляется на 5-10% каждые 10 лет (после 40 тело тратит на 200-300 ккал/день меньше, чем в 30). 2️⃣ Падает уровень гормонов(эстроген у женщин, тестостерон у мужчин) → жир копится на животе и бёдрах...