Как провести детокс на чистом растительном питании – чтобы снизить вес и очистить организм, но не впасть в дефициты? В прошлых статьях на тему моего личного опыта похудения и оздоровления я подробно рассказал, почему исключение мяса и других животных продуктов так полезно для очищения организма и похудения. Кому интересно, ссылки на эти статьи будут внизу этой статьи. Главное правило, которому стоит придерживаться во время перехода на чистое растительное питание: Не исключай – а заменяй! Вредные продукты замени на полезные, с похожими вкусовыми качествами и степень насыщения...

Привет мой дорогой читатель! За время работы тренером ко мне достаточно много раз обращались с просьбой похудеть. И в основном такие просьбы прилетают перед самим летом, и не просто похудеть ,а очень быстро похудеть. Но не смотря на то, что лето закончилось спрос на красивое тело не стал меньше. Розовая мечта многих "пышечек" худеть и не особо прикладывать к этому силы - это всего лишь "Розовая мечта", так как не придумали еще такую пилюлю. Для того, чтоб иметь красивое тело необходимо прикладывать хоть минимум усилий в области питания и спорта...