Без подсчёта калорий и изнурительных тренировок Это реальная история преображения моей подопечной. Расскажу, как мы с Анастасией жизнь ее меняли =) Настя пришла ко мне после 2-х родов, в весе 87 кг., 54-56 размером одежды и грыжей в поясничном отделе Только развелась с мужем, отсюда стресс и бесконечное напряжение. Короче говоря, были все причины чтобы "забить" на себя😩 И наверное, так бы и произошло, НО в доме было зеркало. При чем тут оно? Как призналась Настя, дословно: "в один день, стоя возле...

За два месяца вполне реально похудеть на 8–10 кг. Без мучительного чувства голода и проблем со здоровьем в будущем. Достаточно взять на заметку ряд дельных советов и зарядиться мотивацией. Содержание статьи: 1. Что есть, чтобы похудеть 2. Как заниматься спортом 3. Нужно ли ухаживать за кожей Правильное похудение — это всегда комплексный подход. Чтобы обрести стройные формы, подтянуть мышцы и избавиться от несовершенств кожи, придется продумать правильное и сбалансированное меню, разработать эффективный комплекс упражнений, найти подходящие ухаживающие средства...