Согласись — приятно проснуться с таким плоским животиком, что в него даже завтракать жалко! Так что же надо сделать сегодня вечером, чтобы похудеть завтра утром? Рассказываем по порядку о пяти правилах, которые помогут тебе сбросить вес. Займись фитнесом Долгое время считалось, что тренироваться на ночь глядя нельзя — физические нагрузки приведут нервную систему в состояние возбуждения, и ты не можешь заснуть. Однако недавний опрос Национального фонда сна США показал, что люди, которые занимаются спортом вечером, не сталкиваются с подобными проблемами...

Часто бывает так, что вдруг подруга на завтра пригласила в какой-то ресторан посидеть с подругами, а ты не то, чтобы подумать о торжестве, но даже одежду подобрать нет времени. На работе с раннего утра до позднего вечера, сил остается только на поужинать и хотя бы немного поглядеть за детьми, да и торговые центры и шоурумы к тому времени уже закрыты. Более или менее сносное платье, которое ты покупала не помнишь когда еле натянулось на тебя, и слава Богу, но тут же выпирает живот. Возникает вполне...