В первую очередь специалисты отметили, что похудеть только за счет огородных нагрузок вряд ли получится. Дело в том, что при повышении активности организм включает режим сохранения энергии. Поэтому к труду и спорту следует подключать еще и питание. При работе на даче включаются мышцы плечевого пояса, груди, предплечья, спины, рук, задней поверхности бедра, а также ягодичные и косые мышцы живота. Они напрягаются, когда человек вскапывает грядки, возит садовую тачку, обрезает ветки и многое другое...