Что такое пилатес? Как с помощью пилатеса подтянуть фигуру, оздоровить суставы и снять напряжение со всего тела
Пилатес обещает «длинные мышцы»: что он меняет на самом деле и поможет ли похудеть
Пилатес снова в центре фитнес-ленты: красивые студии, реформеры, носки с тормозами и обещание получить «длинное, подтянутое тело». Мышцы после занятия, к счастью, не становятся длиннее костей. Но это не делает пилатес бесполезным — просто реальный эффект интереснее рекламной анатомии...