Кроме сокращения питания, я еще ввела правила проходить не менее 4 км в день, что в маленьком городке, коей является Ялта, было довольно сложно, приходилось обходить чуть ли не весь город кругом :-) Итак, результатом всех моих экстремальных действий стало вот что Разница все равно ощутима, хотя вес на 4 года стабилизировался на 70 кг. Вес сейчас стабилен. Ем я все, но понемногу. Много уже и не могу, желудок принял нужный объем, и сейчас я ужасаюсь тем порциям, которые могла в себя запихнуть два года назад...

Всем привет! Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Пока программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. С начала моего нового меню прошёл месяц, пора увидеть результат. Сегодня у меня долгожданный день - встречаюсь с электронным товарищем, а может и не товарищем😁, а просто компаньоном. Прошу прощения за цензуру)) на фото, но главное видно - результат. И безобразия оказалось что видно, как не вертелась. Солнечно у нас. Пришлось замазать...