Как похудеть в талии? Убрать бока? Похудеть в бедрах... Часто встречаю подобные заголовки, и каждый раз думаю, ну неужели кто-то до сих пор думает, что так можно? Если бы можно было худеть локально, то думаю большинство фигур было бы идеальными "песочными часами". Но к большому сожалению, это невозможно. При похудение лишние сантиметры уходят со всего тела и у каждого человека в своём порядке, зачастую неравномерно, задерживаясь в проблемных местах. Поэтому не ведитесь, особенно берегитесь подобного рода видео или статей : "Делаем талию, качая пресс, крутя обруч и т. д." Качая пресс скручиваниями, особенно боковыми, вы себе талию точно не сделаете, а только усугубите положение, накачав мышцы пресса. 🙈 И напоминаю, что талия делается прежде всего на кухне😘