Как ни крути, а талия — главный показатель стройности, и его очень сложно удерживать на высоте. Даже самое незначительное изменение веса в первую очередь отражается на объеме талии, поэтому подтянутые мышцы живота и соблазнительные изгибы достигаются только упорной работой над собой. Но и этого бывает недостаточно: мышцы качаются, кубики появляются, а сантиметры стоят на месте! Как это понимать и что с этим делать, вам расскажет команда Superfit.me. Упражнения для талии Наше тело устроено сложнее, чем может показаться на первый взгляд...

Если вас интересует быстрая диета для живота, то единого проверенного варианта просто не существует. Организм каждой женщины индивидуален по-своему. Кроме этого, имеет место отличие быстроты обмена веществ. Ведь, согласитесь, есть девушки, которые кушают все подряд, но при этом не поправляются. Особо завидовать им не стоит, поскольку в один прекрасный день они могут резко набрать вес. Диета похудения для живота и талии В идеале, каждая девушка должна составлять для себя подходящее сбалансированное меню...