Как ни крути, а талия — главный показатель стройности, и его очень сложно удерживать на высоте. Даже самое незначительное изменение веса в первую очередь отражается на объеме талии, поэтому подтянутые мышцы живота и соблазнительные изгибы достигаются только упорной работой над собой. Но и этого бывает недостаточно: мышцы качаются, кубики появляются, а сантиметры стоят на месте! Как это понимать и что с этим делать, вам расскажет команда Superfit.me. Упражнения для талии Наше тело устроено сложнее, чем может показаться на первый взгляд...

Область талии – проблемная зона для многих, и все ищут способ, как избавиться от объемов именно в ней. Особенно актуально это желание ближе к лету, когда наступает пора отпусков, купальников, коротких шорт и кроп-топов. Но есть одна загвоздка – невозможно похудеть только в одной области. Всё в нашем теле взаимосвязано, поэтому сброс веса и объемов тоже будет происходить комплексно. Это не значит, что невозможно достичь заветного размера и осиной талии. Но не стоит ждать быстрых результатов. Настройтесь...