Мужчины в любом возрасте стремятся выглядеть привлекательно, поэтому они часто задумываются, как похудеть в шее и лице. Эксперты фитнес-индустрии подсказали простые и эффективные методы достижения этой цели. В целом похудение в области шеи и лица может быть непростой задачей, однако цели можно достичь при соблюдении здорового питания, регулярных физических упражнений и некоторых конкретных советов. Во-первых, начните придерживаться сбалансированной диеты. В вашем рационе должны быть овощи, фрукты, цельные зерна, нежирные белки и полезные жиры...

Многие женщины довольны своей фигурой, однако хотели бы похудеть в шее и лице. Основными причинами лишнего жира в этой области, по словам экспертов, являются неправильное питание, болезни и отсутствие физических нагрузок. Зачастую эффективные способы, как похудеть в шее и лице, ищут люди с неправильной осанкой. Если человек сутулится, то мышцы шеи в области подбородка ослабевают и провисают. На фоне этого кожа в этой зоне теряет эластичность. Не менее важно и правильное положение во время сна — для сохранения тонуса лица следует спать на спине...