В подростковом возрасте люди предпочитают жареную пищу и газированные напитки зелени. Но по данным ВОЗ, 1 из 10 подростков страдает избыточным весом или ожирением из-за неправильных пищевых привычек и образа жизни ( 1 ). Эти факторы увеличивают риск развития диабета, гипертонии, сердечных заболеваний и проблем с суставами ( 2 ). Чаще всего подростковое ожирение влияет и на взрослую жизнь. Следовательно, сбросить несколько килограммов и улучшить общее состояние здоровья очень важно для подростков...

Подростки нередко задумываются, как похудеть в лице, чтобы избавиться от характерной для этого возраста припухлости. Существует пять эффективных способов достичь этой цели. Во-первых, стоит пересмотреть питьевой режим. Замена сладких газированных напитков на обычную воду не только улучшит состояние кожи, но и поможет устранить отечность. Во-вторых, важно изменить рацион питания. Чтобы кожа лица выглядела более свежей, начните употреблять больше овощей. Обратите внимание на количество соли, которую вы употребляете вместе с продуктами: ее избыток может вызывать задержку жидкости в организме...