В период наступления менопаузы женщины почти всегда набирают вес. Кто-то прибавляет «нормальные» 3-5 кг, а кто-то 20 и более. И безусловно, наша с вами задача – убрать лишний вес максимально быстро и при этом бережно для здоровья, чтобы следующий мудрый период жизни был легким, здоровым и радостным. Главная проблема в похудении заключается в том, что в этом возрасте снижается процент мышечной массы, снижаются запасы витаминов, снижается энергичность за счет угасания «репродуктивных функций». Но это все не критично, мои дорогие женщины...

Период климакса грозит не только стрессами, приливами, раздражительностью, но и лишним весом. Килограммы начинают увеличиваться с огромной скоростью, но этот процесс можно остановить. Как похудеть при климаксе без диетолога? Ловите самые работающие методы! 5 причин, почему так трудно похудеть Даже стройные от природы женщины с тонкой костью после 45 лет могут обрасти жирком, у них быстро появляется животик. Что уж говорить об изначально пышных дамах. Их ситуация усугубляется. Чтобы понять, как похудеть при климаксе в 45, важно разобраться во всех изменениях организма...