Дамы «бальзаковского возраста» часто задумываются над тем, как похудеть женщине после 35 лет. Диеты не дают таких результатов, как в юности, а выкроить время на фитнес становится все сложнее. Расскажем, почему с возрастом масса тела уходит медленнее и какие методы помогут поддерживать фигуру. Одна из главных причин, почему похудение после 35 лет не происходит так же быстро, как раньше, — замедление обмена веществ. С возрастом организм тратит меньше энергии (калорий), а объем употребляемой пищи, как правило, не уменьшается...

У людей, которые борются с лишним весом, существует масса самых разных способов, однако важно найти первопричину нарушений в организме. Набор веса зависит от ряда факторов, например нарушение питания, недостаточная подвижность. а также влияние наследственных факторов. Девушки в молодом возрасте избавляются от лишнего веса без особых проблем, однако после 35 лет, женщинам требуется особенная программа в этом вопросе. После указанного возраста снижается подвижность, нарушается масса тела, а восстановить ее уже проблематично...