Дорогие мои друзья, позвольте начать нашу беседу с непростого вопроса: что общего у вас, пирога с вишней и мяча для американского футбола? Ответ прост — возможно, у всех вас есть что-то округлое и немного мягкое, что привлекает внимание окружающих. И да, мы говорим о "женских" грудях на мужском теле. Эта фраза, которую никто не хочет слышать, описывает накопление жировой ткани в области груди. "А может, это гинекомастия?" — спросите вы. Ответим: может быть, а может и нет. Ведь даже без медицинского...

Нередко девушки-подростки переживают из-за размера груди и задумываются, как похудеть в этой зоне. Существует три действенных и безопасных способа. Во-первых, следует изменить питание, поскольку тело не худеет в конкретной зоне, лишний вес уходит постепенно. Чтобы объемы уменьшались, необходимо отказаться от сладкой и жирной пищи и отдать предпочтение овощам, кашам и белковым продуктам. В вопросе похудения также важен водный баланс. Если вы употребляете мало жидкости, то процесс обмена веществ замедляется, а также повышается риск отеков...