Как избавиться от усталости глаз? Современный ритм жизни требует постоянной зрительной нагрузки — мы проводим часы перед экранами компьютеров, смартфонов и телевизоров. В результате глаза испытывают повышенное напряжение, что приводит к дискомфорту, сухости и снижению концентрации. Разберёмся, почему возникает зрительная усталость и как её предотвратить. Основные причины утомления зрения включают: 1. Редкое моргание — во время работы за компьютером частота моргания сокращается почти вдвое, что приводит к пересыханию роговицы. 2. Синдром зрительного перенапряжения — состояние, возникающее при длительном фокусировании на близких объектах, например на экране...