" Красотки, привет! Вот вопрос, который, наверное, хоть раз задавала себе каждая из нас: как наконец-то убрать этот упрямый животик и бока, которые словно решили стать нашими вечными спутниками? Скажу честно, я сам когда-то был тем самым «хомяком», который набрал 25 кг, а потом долго и мучительно искал способы вернуться в форму. И знаете, что я понял? Что это не только про диеты и спорт, но и про осознанность, про любовь к себе и правильный подход. Так что давайте разберемся вместе, как сделать это без стресса и с удовольствием. Сначала давайте честно признаем: живот и бока — это зоны, где жир любит задерживаться больше всего...

У каждого человека есть свои проблемные места на теле в виде лишних жировых отложений. У кого-то жир скапливается на боках, животе, ногах или руках а у кого-то спина, ягодицы. Именно генетика определяет, где у человека будет находиться самый упрямый жир. С генетикой мы бороться не можем. Как бы вы не старались и какие бы молитвы не читали, у вас не получится перегнать жир из нежелательных мест в те части тела, где его не хватает. Но не всё так плохо. Мы не можем полностью избавиться от упрямого жира, но способны сократить его количество...