Я безумно рада, что у старшего поколения все чаще встает вопрос: как сохранить здоровье? Как изменить тело? Какие упражнения делать. Очень вами горжусь и с радостью помогу. В этой статье вы найдете видео тренировку от Сони Солдатовой, с которой будет идеально начать свое преображение без прыжков и интенсива. Что нельзя делать после перерыва и с большим весом? Что нужно делать? Очистить питание и наладить питьевой режим. Питание - это не просто, ведь это наша привычка, а иногда даже радость. Мы не...

С возрастом женщине становится сложнее бороться с лишним весом, тем более после климакса. Как похудеть после 50 лет женщине при климаксе? К несчастью, даже изящные и ухоженные представительницы прекрасного пола нередко сталкиваются со стремительным набором веса в период климакса. Строгие диеты не всегда помогают добиться отличных результатов. Ведь возрастные изменения дают о себе знать. В первую очередь женщине нужно обратить внимания на те методы похудения, которые позволяют нормализовать нарушенный гормональный баланс в организме...