Похудеть после 40 лет . Реальные советы ! То , что действительно работает в борьбе с лишним весом ! Эффективное меню на день . Первое что делает любая женщина , когда начинает замечать у себя лишние килограммы и решает бороться с лишним весом - это покупка абонемента в спорт зал и интенсивные , а иногда и сверхинтенсивные тренировки . 🔺️Чрезмерные нагрузки в спортзале , приводят к выбросу большого количества кортизола , гормона стресса . Кортизол задерживает жидкость в организме , приводит...