Очень часто подростки подвергаются травле по причине избыточного веса. Из-за стресса перед ними встают только 2 пути: назло всем толстеть ещё больше, либо похудеть до костей, но данный путь очень страшно скажется на женском здоровье в будущем! Я надеюсь, что эта статья убережёт девочек-подростков от страшных последствий и поможет им похудеть безопасным путём! 1) Самое важное - это то, что нельзя уменьшать количество калорий рациона. Даже не стоит задавать вопрос, как быстро похудеть подростку с помощью строгой диеты...

В переходном возрасте многие девушки и юноши набирают вес. С чем это может быть связано и как похудеть без вреда для здоровья? Рассказывает эндокринолог Алина Самарина. Вопрос. Здравствуйте! Мне 12 лет. У меня лишний вес: индекс массы тела — 26,4, вес — 61 кг, рост — 152 см. Я очень стараюсь похудеть, ем максимум 1400 калорий в день, но все равно набираю. Мой вес меня очень беспокоит. Что делать? Ответ. Рекомендую начать с консультации врача: так вы точно не навредите себе и своему организму. Хороший...